Дениз Остин: Фитнес для беременных Формат: DVD (PAL) (Картонный бокс + кеер case) Дистрибьютор: СОЮЗ Видео Региональный код: 5 Количество слоев: DVD-5 (1 слой) Звуковые дорожки: Русский Синхронный перевод инфо 1464e.

От издателя "Я составила эту программу, чтобы помочь будущим молодым мамам оставаться стройными и здоровыми на протяжении всей беременности Я также включила в нее упражнения для женщин после родов, чтобачэбщы поскорее прийти в форму после рождения ребенка Это самое прекрасное время в Вашей жизни!" Дыхательные упражнения - Эта часть программы поможет вам сохранить в тонусе мышцы живота и груди и научит вас правильному дыханию при родах Упражнения для сердца - Эти бзцирупражнения подходят для женщин на любых сроках беременности Их ритм и уровень нагрузки зависят от срока беременности Первая и Вторая трети беременности - Этот комплекс рассчитан на тех, кто находится на первых шести месяцах беременности Основной упор в нем делается на повышение крепости мышц, силы и гибкости Последняя треть беременности - Эта часть посвящена упражнениям, которые помогут вам сохранить общий мышечный тонус Также эти упражнения научат вас расслаблять мышцы спины ибрайь бедер Упражнения для послеродового периода - Эта часть программы поможет привести в порядок мышцы живота, вернуть стройность талии и бедер Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям Актер Дениз Остин Denise Austin.