От издателя Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонусачьыэ кожи и мышц Вы испытаете новое чувство полного благополучия Не важно, какой возраст и состояние тела, Йога направит вас на путь лучшего состояния На диске: Индивидуальные упражнения из 17 поз Психологические преимущества всех показанных поз Коррекция и общие назвбзцеаания поз с художественными диаграммами Простое руководство и демонстрация Специальная музыка.