От издателя Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку Разминкачяцса Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений Танцевальный урок №2 (Веселый танец) Упражнения с мячом (бзшкжфитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости "Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость "Котауси и Мауси" - стречинг Направлен на: повышение сокбрблвратительной способности мышц; увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок; ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы; улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока Режиссер: Григорий Хвалынский Продюсер: Максим Матушевский Творческий коллектив Режиссер Григорий Хвалынский Актер Елена Колосова.