От издателя Содержание: 01 Личная сила и живот 02 Как развить силу, но остаться мягким 03 Силовые упражнения 04 Физические упражнения 05 Силовые нагрузки 06 Аминокислоты 07 Раздельное питание 08 Для чашапдего употреблять корень женьшеня 09 Муладхара Потеря энергии 10 Как стать самодостаточным 11 Физические нагрузки для развития сознания 12 Как воспитать силу воли 13 Психологические трудности 14 Устаю от своего тела Как возобновить к нему интерес 15 Как направитбзшэдь энергию на оздоровление организма 16 Как освободиться от страха перед физической болью Микрокосмическая орбита 17 Можно ли изменить судьбу Сверхусилие 18 Как наращивать силу 19 Усилие и сверхусилие 20 Культ личной силы 21 У меня слабая воля и я ленив Как выйти из этого замкнутого круга 22 Как преодолевать физическую боль, не теряя осознанности 23 Задержки дыхания 24 Технологии расширения сознания 25 Есть ли ограничения по здоровью для выполнения йогических практик 26 Обрбчпчистительные практики Пранаямы 27 Как нужно правильно дышать, поверхностно или глубоко 28 Техники для очищения восприятия 29 Как избавиться от напряжений 30 Как совместить йогу и физические нагрузки 31 Что такое кундалини и зачем ее поднимать Актер Андрей Лапин.