От издателя Калланетик - это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки Во врачьоземя статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности Большим плюсом калланетикбзхщиа является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы! Упражнения в калланетике выполняются путем фиксации и удержания позы в течение определенного времени, что позволит Вам избежать прыжков и резких движений Вы легко сможете регулировать нагрузку мышц, увеличивая или уменьшая ее в зависимости от вашей физической подготовки Все упражнения данного комплекса построены таким образом, что в бравчработе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике Актер Татьяна Рогатина.