От издателя О благотворном влиянии йоги на организм известно давно Подружитесь с ней - и она откроет вам секреты здоровья и долголетия Хатха-йога - это направление йоги, пожалуй, самое универсальное, оно поачьтвдходит практически всем Программа "Хатха-йога: Базовый курс" включает в себя комплекс асан, которые оказывают всестороннее положительное воздействие на организм: не только развивают силу и гибкость мышц, но и укрепляют внутренние органы Для занятия хатха-йобзхэвгой вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, поэтому вы легко сможете освоить этот курс в домашних условиях и уже через пару занятий ощутите волшебный эффект этих занятий Актер Олег Ходунов (Ведущий программы).