От издателя Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, вам просто необходимо заняться йогой Она перевернет вашу жизнь и станет важной ее частью! Йога на мяче - это ачьурне просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, который откроет для вас новые источники жизненных сил и энергии! Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедрабзхюх и ноги, сделать красивыми руки, избавиться от болей в пояснице и шее При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности Наш фильм адресован тем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая времени на тренировки Особенностями данного комплекса являются специально подобраннбрадюые упражнения, развивающие все группы мышц вашего тела, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом Ваше тело и душа обретут гармонию Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме Программу ведет инструктор йоги Алена Мордовина Режиссер: Игорь Пелинский Творческий коллектив Дополнительные материалы Анонсы Режиссер Игорь Пелинский Актер Алена Мордовина (Ведущая).