От издателя Йога, союз нашей физически и умственной составляющие это гораздо больше, чем гимнастика, -это образ жизни Занятия йогой помогают расслабиться и укрепить мышцы тела, а также дают возможность избавачэнлиться от хаоса мыслей и научиться чувствовать животворящую и исцеляющую энергию Существования, текущую внутри нас Йога - это результат экспериментирования и наблюдения великих мудрецов и просветленных Гуру, она преследует одну цель - соединить индивидуальную личность бзцсьсо всемирным Сознанием, вывести человека за рамки ограничений своего "я".