От издателя МИНИ-КОМПЛЕКС поможет вам выровнять, укрепить и защитить позвоночник МЫШЕЧНЫМ КОРСЕТОМ, избавит вас от сколиоза, остеохондроза, радикулита, межпозвоночных грыж! Согласитесь, что заставить свои мышашбгецы выполнять упражнения может только САМ человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАНИЮ Если у вас, например, обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении вами болезней позвоночника и чем вам может помочь врач? ПОМНИТЕ, бзщпнчто правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов Запас прочности позвоночника НЕ ВЕЧЕН, поэтому заботиться о нем нужно не только тогда, когда он болит, а ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, укрепляя мышцы и поддерживая подвижность его суставов, ПРИЛАГАЯ СОБСТВЕННЫЕ УСИЛИЯ! ЭТО ЭЛЕМЕНТАРНО! Но многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им все труднее и утомительнее держать спину прямо, а сильныебрбэм мышцы нет необходимости контролировать сознанием, они автоматически сами держат спину прямой и сохраняют правильную осанку Причем легко!!! Предлагаемый комплекс состоит из простых, но грамотных силовых упражнений, выполняемых лежа на полной разгрузке позвоночника, чередующихся безопасными упражнениями на растягивание Они уравновесят и сбалансируют силу мышц передней, задней и боковой поверхностей туловища, растянут позвоночник в правильное положение, снимут межпозвонковое давление и избавят вас от боли в спине! ЗАНИМАЯСЬ РЕГУЛЯРНО, ВЫ ВЫПРЯМИТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК НА 3 САНТИМЕТРА! Режиссер: Елена Плужник Продюсер: Елена Плужник Продюсер, автор, режиссер и исполнитель Елена Плужник, инструктор-методист по лечебной гимнастике, мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, обладатель российских и международных дипломов и сертификатов Елена имеет свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями Режиссер Елена Плужник По всем вопбтеърросам можно обращаться к автору по почте pl_elena@bkru Актер Елена Плужник По всем вопросам можно обращаться к автору по почте pl_elena@bkru .