От издателя Уважаемые дамы! Сегодня Вашему вниманию предлагается оригинальная американская учебная видеопрограмма, которая отлично сочетает особенности системы Пилатес и привлекательность элементов стриптизаашбты Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела Поэтому при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях Обратите внимание не на число повторов, а на тобзщэз, что чувствует Ваше тело Наша программа разбита на 5 разделов, ориентированных на разработку разных частей тела Все упражнения начинаются с дыхания и постепенного разогрева тела Другая особенность нашей видеопрограммы - универсальное музыкальное сопровождение программы Вы можете слушать голос инструктора Сэлли Донобауэр в сопровождении музыки, можете слушать только музыку, а при повторных занятиях можете слушать голос инструктора, но сопровождать Ваши занятия собственным музыкальбрвгыным сопровождением Желаем Вам успехов в работе над созданием стройного и привлекательного тела!.